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Esta forma tambin se comercializa con enfoque en el rendimiento fsico, especialmente en actividades de alta intensidad y anaerbicas, ya que puede mejorar la capacidad de trabajo y reducir la acumulacin de lactato en los msculos

1 independent experiment)

Early studies from the late 1990s reported that supplementation at 12 grams per day improved mood and reduced fatigue in patients with major depressive disorder, as evidenced by reductions in Hamilton Depression Rating Scale scores by about 2030% over 48 weeks [5]

Several studies have shown improvement in working memory , in concentration and in overall cognitive function in seniors and people suffering from chronic mental fatigue

Hay estudios que reflejan que una ingesta de 4-6 g/da durante 7-14 das [4,5] no produce ningn efecto sobre la oxidacin de las grasas o el ahorro de glucgeno muscular en condiciones de ejercicio que maximicen la oxidacin de los cidos grasos